Elämänasenteiden vaikutus flow'hun

Jakson kuvaus

Tällä kertaa kytkeydyttiin etäyhteyden päähän keskustelemaan elämänasenteista ja flow'sta. Jakson alussa selvitetään fysiologian ja persoonallisuuden vaikutusta flow'n kokemiseen, jonka jälkeen avataan kenttä asenteille. Pohdinnassa käsitellään muun muassa asenteiden perustavanlaatuista vaikutusta elämänlaatuumme, millaisia eroja eri asenteilla on tekemisen ilon ja tulosten kannalta sekä millaisilla suuntaviivoilla voi lähteä rakentamaan toimivaa, kestävää ja virtaavaa asennepohjaa. Podcastin loppupuolella jaetaan muutamia käytännön vinkkejä, joiden avulla voidaan tukea itselle sopivien asenteiden tutkimista ja omaksumista.

Show notes

[01:20] Miten persoonallisuus ja fysiologia vaikuttaa flow'hun?

[13:25] Mikä asenteessa on olennaista?

[18:20] Työ on seuraus asenteesta ja identiteetistä

[22:20] Asenteen tiedostamisen merkityksestä

[26:28] Asenne kulkee mukana kaikkialle

[40:15] Millaiset asenteet mahdollistavat virtauksen?

[52:50] Käytännön vinkkejä asenteisiin liittyen

‍

‍

Oppeja podcastista

• Flow on mahdollista kaikille (poislukien muutamat harvinaiset fysiologiset ongelmat)
• Asenteet merkitsevät enemmän kuin persoonallisuus tai fysiologia.
• Emotionaalinen vakaus ja tunnollisuus ovat Big Five:n kulmassa kaksi flow'ta tukevaa piirrettä
• Asenteita voi ja kannattaa kehittää.
• Esikuvilta voi oppia asenteista. Niiden toimivuutta kannattaa kuitenkin tarkastella ensin isommassa kuvassa ja useista eri kulmista.
• Flow'n kannalta hyödyllisiä asenteita ovat ainakin: Aloittelijan mieli, tutkivuus, joustavuus, leikkisyys ja uskallus päästää irti kontrollista.

Jakson linkit

Big Five -persoonallisuuspiirteet

Fixed vs. Growth -mindset

Henkilöt:

Carol Dweck

Conor McGregor

Ronda Rousey

Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba